Kursbeginn: Samstag, 4. März 2017, 10.00 Uhr
Ort: Dojo des Braunschweiger JC, Eisenbütteler Str. 1, 38122 Braunschweig

Konflikten aus dem Weg gehen?
Sich sicher fühlen auf dem Weg zur Schule oder zur Arbeit?
Sich selbst behaupten in unangenehmen oder auch beängstigenden Situationen?
Das alles vermittelt Ihnen ein geschultes und erfahrenes Trainerpersonal.

Neben einem theoretischen Exkurs (Bedrohungsszenarien, Notwehr/Nothilfe, Gesetzeslage zur Verwendung von Waffen…) werden vor allem praktische Grundlagen und Techniken aus verschiedenen Bereichen der Selbstverteidigung vermittelt.

Der Kurs richtet sich an Frauen ab dem vollendeten 16. Lebensjahr und umfasst 5 x 3 Stunden. Der Teilnehmerbeitrag in Höhe von 95 Euro ist bei Kursbeginn zu
entrichten.

Inhalt (u.a.):
– Prävention (Sensibilisierung für Situationen, Erkennen von Gefahren)
– Grenzen setzen durch Körpersprache
– Vermeidung von Konflikten durch deeskalierendes Auftreten
– Verletzungsfreies Fallen
– Techniken der Selbstverteidigung (Richtiges Schlagen, Treten…)
– Befreiung aus Umarmungen/Umklammerungen und Würgegriffen
– Entkommen aus Bedrohungssituationen auf dem Boden

Termine:
Sa 04.03.2017
Sa 11.03.2017
Sa 18.03.2017
So 26.03.2017
Sa 01.04.2017

Uhrzeit: 10.00 bis 13.00 Uhr

Trainer: Eyke Ehrenberg, 4. Dan Judo, SV-Trainer Deutscher Judo Bund

Weitere Informationen und Anmeldung unter:
info@braunschweiger-jc.de, telefonisch unter 0531-7998686 oder
e.ehrenberg@braunschweiger-jc.de, telefonisch unter 01520-9301369