Im Rahmen des Jubiläumsjahres des Braunschweiger Judo Clubs fand am 08.10.2022 ein kostenloser Kurs für Frauen in der Selbstverteidigung statt.
Zehn hoch motivierte Frauen fanden sich dazu auf der Matte ein und trainierten über drei Stunden sehr intensiv und mit viel Spaß.

Ein wesentlicher Punkt, ob Frauen sich zur Selbstverteidigung entschließen oder Gewalt stillschweigend ertragen, liegt in der inneren Haltung. Hinzu kommt, dass eine selbstbewusste Frau in einer gefährlichen Situation nicht so schnell in Panik gerät, da sie sich durch überlegtes Handeln eher aus einer gefährlichen Situation befreien kann.
Von der Trainerin Maike Ostermann und den Trainern Christian Kirchner und Torsten Kaminski wurden daher die Themen „Auftreten“, „Stimme“ und „Körpersprache“ behandelt. Alles drei wichtige Bestandteile, die das Selbstbewusstsein stärken.
Im Anschluss wurden einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken, wie die Befreiung aus Fassangriffen sowie Schlag- und Tritttechniken, geübt. Die Frauen haben mit großem Eifer sowie mit viel Spaß trainiert und nach Abschluss des Kurses gab es durchweg positive Rückmeldungen.

Eine Kampfkunst kann natürlich nicht innerhalb von drei Stunden erlernt werden, wohl aber das Auftreten, die Stimme und die Körpersprache einer Person. Dieser Kurs sollte die Teilnehmer auch motivieren, eine Kampfkunst zu erlernen. Der Braunschweiger JC bietet dazu optimale Voraussetzungen, da sowohl Karate, Aikido als auch Judo angeboten werden.