Kurs: Selbstverteidigung für Frauen
(08. Oktober 2022, kostenlos)

Datum: 08.10.2022
Uhrzeit: 11:00-14:00 Uhr

Im Rahmen des Jubiläumsjahres bietet der Braunschweiger Judo Club diesen kostenlosen Kurs im Bereich Selbstverteidigung an:
Selbstverteidigung für Frauen / Selbstbehauptung ab 15 Jahre

Das Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung reicht für Frauen meist nicht aus, um aus der Opferrolle zu schlüpfen. Aus diesem Grund beschränken sich Kurse meist nicht nur auf Kampfsport bzw. Kampfkunst, sondern bestehen auch aus mentalen Übungen.

Die innere Haltung der Frau trägt einen großen Teil dazu bei, ob sie sich zur Selbstverteidigung entschließt oder die Gewalt stillschweigend erträgt. Zudem gerät eine selbstbewusste Frau in einer gefährlichen Situation nicht so schnell in Panik, da sie sich durch überlegtes Handeln eher helfen kann.

Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein – all das sind Bestandteile, welche die Selbstverteidigung für Frauen stärken. Gerade in gefährlichen und unerwarteten Situationen schaltet sich der Verstand schnell ab, daher müssen Frauen gerade auf diese Situationen vorbereitet sein, um routiniert handeln zu können.

Der Kurs dauert ca. drei Stunden und findet in Zivilkleidung statt. Da das Training auf Matten stattfindet, wird in Socken oder barfuß trainiert.

Als Trainer sind Christian Kirchner und Torsten Kaminski sowie als Trainerin Maike Ostermann vorgesehen.

Nutzen Sie zur Anmeldung gerne unser Online-Anmeldeformular unter:
https://www.braunschweiger-jc.de/?page_id=14673